1、豆腐先切方形后斜對角切一刀，再切1cm左右的厚度。2、小米辣切成碎末，蒜瓣也切成碎末備用。3、碗中調入生抽，香醋，蠔油，還有白糖和淀粉。4、接著調入食鹽，再加少許清水調勻...
4、放草菇、毛豆翻炒幾下,加入鹽、勾薄芡、淋麻油裝盤即可。 二、繽紛蔬菜大雜拌 原料:紫甘藍、小西紅柿、苦菊、玉米粒(可生吃的蔬菜均可) 調料:依個人喜好 做法: 1、將蔬菜洗凈、...
只需要五分鐘的超鮮蔬菜湯 菠菜、胡蘿卜、杏鮑菇、香腸、鹽、白胡椒粉 綜合評分7.6(七天內1人做過) 寶拉baola 小炒西葫蘆 西葫蘆、生抽、鹽、小米椒、蒜、白糖、番茄醬、香醋、香油
食材：杏鮑菇、五花肉、大蒜、干辣椒、大蔥、姜適量；生抽、料酒、干淀粉、蠔油、胡椒粉、糖半勺、鹽適量。1、杏鮑菇清洗干凈，去除兩段，用手撕成細的長條備用。五花肉切成肉絲，...
原料:豆腐、鮮香菇、胡蘿卜、甜玉米粒、裙帶菜(或其它綠蔬菜) 調料:香油、芡粉、鹽 制作方法: 1. 鮮香菇用開水焯過,切成丁;豆腐和胡蘿卜也切小丁;甜玉米粒煮熟;裙帶菜冷水泡。 2...
美味做法 1 菠菜洗凈切成小段，起鍋燒水，水開下菠菜焯水，焯燙30秒焯熟撈出控干水分放入盤中。2 調個料汁，碗中放入蒜末，干辣椒，用熱油爆香，加鹽，雞，白糖，生抽，醋，香油...
【藜麥蔬菜沙拉】這一道蔬菜堅果沙拉，紅綠搭配，零星撒一些堅果，還有時下非常流行的藜麥，時令蔬菜配上料汁，酸甜中帶著咸，開胃解膩。材料：藜麥80克、苦苣1棵、生菜1棵、瓜1根...
春天來了，萬物復蘇，花草樹木開花芽，我們順時而食，春天孩子長高季，要多吃蔬菜，補充多種維生素，促進營養吸收，增強體質長高個，分享7道家常炒蔬菜咸鮮味美，換著做吃不膩。...
另有一款多種食材搭配的蔬菜西紅柿豆腐香菇蝦皮和青菜,西紅柿含有豐富的維生素,可以生吃,也可以搭配其它熟吃,既好吃又營養。豆腐是最常見的豆制品,它的高氨基酸和蛋白質含量使之成為...
100道蔬菜食譜 一、西蘭花燒豆腐 原料:西蘭花、豆腐(用鹽水豆腐，不用嫩豆腐)做法:1、西蘭花洗凈切成小朵;豆腐 切塊;紅椒切段。2、起鍋熱油，豆腐用小火煎 略，盛出備用;西...
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