整理減脂期可以吃的清淡家常菜,做法很簡單,營養又美味,減脂期少油少鹽,用雞胸肉代替豬肉,晚餐多吃蔬菜綠葉菜,盡量用涼拌、蒸、煮、燉、燜、快炒等做法,米飯用...
澆汁菊花菜: 菊花菜清洗干凈,入水焯熟,先焯背面根莖部分,大約兩分鐘,然后莖葉一同再焯兩分鐘,涼水投涼,瀝凈水分。 切下外圍一部分莖葉,切段碼盤。菜心從背面切花刀,不要全部切斷。...
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上湯娃娃菜 娃娃菜、皮蛋、咸鴨蛋、火腿腸、白胡椒、鹽、雞 綜合評分8.4(七天內12人做過) 快活小神仙_ 海帶豆腐湯 海帶、內酯豆腐、大蝦、鹽、橄欖油、蔥姜蒜末 綜合評分8.0 大欒欒
七、蒜蓉粉絲蒸娃娃菜 食材: 娃娃菜,粉絲 ,蒜,紅尖椒,細香蔥,白胡椒粉,生抽 ,白砂糖,植物油 做法: 1、準備好食材。將娃娃菜切成4瓣,粉絲泡軟、大蒜切末、香蔥切蔥花、紅尖椒切小塊...
40道清淡家常菜譜大全 1.海帶筒骨湯 2.豆角炒面 3.煎玉米餅 4.涼拌木耳 5.山藥芙蓉湯 6.玉米排骨湯 7.苦瓜雞蛋餅 8.番茄燒茄子 9.酸辣土豆絲 10.土豆片炒香腸 1...
清淡好滋味的娃娃菜料理 簡易清淡版麻油雞 清淡瓠瓜水餃 清淡菠菜野菇咸湯圓 清淡?蝦干炒大白菜 紫薯水果粥 簡易清淡家庭炒面 清淡冬瓜蝦仁羹 日常便當-簡單清淡輕便當 清淡蔥爆家常羊肉白菜炒(...
三伏天，下班回家做菜不犯愁，12道清淡可口的家常菜，消暑又開胃，每天換著樣的做給家人吃，下面分享下做法：編輯 【西蘭花炒雙菇】所需材料：西蘭花1小朵、白玉菇120克、蟹味菇120...
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